返回列表 回復 發帖

小楊:成功減肥29斤的秘訣 合理飲食堅持每天運動

我是2011年3月份開始減肥的,現在過去有半年了,我的減肥時間算長的,方法是合理的飲食+每天堅持運動,個人覺得是比較健康和穩定的,不過也要絕對的毅力。現在一直都很穩定,吃飽穿衣服體重都是在90斤左右,我吃飯都是照樣吃的,運動基本是隔一天運動次,已經一個月了,體重沒有反彈跡象
返回列表